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年纪越大越发现，健康并不只属于自己：
人生上半场，支撑你加班奋斗的，是身体；支撑你照顾家人的，是身体；支撑你不停学习、实现梦想的，还是你的身体。
回过头来才发现，我们的健康并不只属于自己，它还属于工作、家庭、梦想和很多很多责任。
健康的身体把所有的美好与快乐带到我们身边，却深藏功与名。身体若是倒下，耽误了工作，让家人着急心疼，不得不停下追梦的脚步。
随着重疾的年轻化，我们必须赶快意识到，“让自己健康”是一种关系到很多人的责任。
人生进入下半场，第一规则是健康：
人生上半场未成定局，人生下半场从今天开启！
无论你已经站在什么样的高度，收获多少、付出多少，现在都要以健康作为衡量标准。
别人赚了半辈子的钱，只能拿来买药看病。在病房住的时间，比在豪装的大宅子里住的时间还久。
同龄人爬层楼梯都大喘气，而你每天还坚持跑步的好习惯；同龄人以失眠、熬夜为常态，而你每天入睡安心、好梦不舍醒。
下半场的开局，你在用健康的身体去回归生命的意义。
人生，上半场拼命，下半场惜命：
把人生比做一场球赛，上半场要找到自己的状态，试探对手的水平，然后中场休息调整战略，在下半场制胜。
人生的上半场，该拼的还是要拼，释放自己的潜力与才华，去寻找生命的最佳状态。拼命，就是要保持充沛的活力、积极的态度和对世界的好奇。
进入人生下半场，该珍惜的还是要珍惜，尤其是健康，回到最佳的状态中休养精力，回到初心。惜命，就是认真地享受生命、思考生命的意义。
人生没有衰退期，每一段生命都有不同的意义和美丽。
身体的好坏都有因果，若你不爱惜它，它也必定会惩罚你。
别在人生下半场，因为健康问题，辜负了上半场的努力！”
简乔其实也不知道为什么就是很希望赫连泽的以后能健康的活着，简乔从玉筒中了解到暗世界很是危险，所以简乔希望赫连泽能好好保护自己的身体，然后简乔有继续说：
“
最初我们来到这个世界，是因为不得不来；最终我们离开这个世界，是因为不得不走。这中间的过程就随心地活着吧！
人一辈子过得不易，酸甜苦辣，悲欢离合，我们都要好好地活着，在有生之年，过自己想要的生活。
与其取悦别人，不如快乐自己，能把困苦的生活，活出诗意，把薄情的世界活出深情，这才是本事
活法不一样，结果也不一样：
如果你的生活以金钱为中心，你会活得很苦；
如果你的生活以儿女为中心，你会活得很累；
如果你的生活以爱情为中心，你会活得很伤；
如果你的生活以攀比为中心，你会很苦闷；
如果你的生活以宽容为中心，你会很幸福；
如果你的生活以知足为中心，你会很快乐；
如果你的生活以感恩为中心，你会很善良。
当你真的躺在病床上的时候，你就什么都不怕了
这个时候谁都怕你了，亲戚朋友怕你借钱；
爹妈怕你治不好；配偶怕你拖累他；
领导怕你不能回来工作，赶紧找人替你；
医生怕你支付不起医疗费，随时看你余额停药。
到那时，脾气和傲气全都不见了
所以，一定要照顾好自己，什么都不是自己的，唯独身体是自己的，最重要的只有健康，学会照顾自己，爱自己，生活就这么现实，且行且珍惜！
当你累了，会有很多人对你说，累就别干了
可给你钱花的有吗？
当你生病了，会有很多人对你说，吃点药吧
可真正给你买药的人有吗？
当你说手机不行了，会有很多人对你说不行就换一个吧
可真正能给你换的人有吗？
当你遇到困难了，会有很多人说没事
可是真正能帮你的人会有几个？
不要只听说，要看怎么做。这个世界从来不缺看热闹的，努力吧，你不努力谁也给不了你想要的生活。
有些事想开了，你就会明白：
在这个世界上，你就是你。你痛，痛你自己；你累，累你自己。
就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的，还是要靠你自己。
记住：有些人你可以期待，但不能依赖。时刻告诫自己，努力、坚强！
天上下雨地上滑，自己滑倒自己爬，每个人的路都得自己走，累不累，只有自己知道。
每个人的泪都得自己擦！任何人也无法代替你自己。
别缠着往事不肯走，别赖着曾经不放手。
当一个人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。
最尴尬的莫过于高估自己在别人心里的位置，其实你明明知道，最卑贱不过感情，最凉不过人心。
你必须明白，要走的人留不住，装睡的人叫不醒，不喜欢你的人感动不了。
每个人，都在争取一个完满的人生。然而，世界上没有绝对完满的东西。
太阳一到中间，马上就会偏西；月圆，马上就会月亏。所以，有缺憾才是恒久，不完满才叫人生。
其实，最好的境界就是花未开全，月未圆。
肯低头，就永远不会撞门；肯让步，就永远不会退步；求缺的人，才有满足感；惜福的人，才有幸福感！”
其实，简乔听到赫连泽有突破了，还有听赫连泽说现在他的修为算是现在世界上的高手了，还有在森林中赫连泽曾经给自己说过，修炼不要太快，太快会伤到根基，其实赫连泽其实是不希望简乔像暗世界那些修二代一样，靠着丹药堆积起来的修为，那样在真正高手的面前是真正没有任何意义的。。。。。。。。
当然简乔是误会赫连泽，赫连泽这次可是没有使用任何药物辅助，是自己感悟的，这种天人合一的突破怎么会伤根基。。。。。。。。
不过简乔还是说了：“人生像一台戏，主角永远是你自已。
不管你光鲜亮丽，还是平淡无奇，都要在人生的舞台上唱完这台戏。
因为，脚下的路还在延续。因为，有太多的担当等着你。
人生又像一部书，每个人都在书写着各自不同的经历，书写着生命曾承载或正在经历的苦乐悲喜。
为了梦想，你必须苦苦地去构思；为了完美，就要字斟句酌地去修饰。
就这样，在匆忙之中，一路上醉人风景，来不及流连；一路上的花香鸟语，来不及欣赏；一路上的柔情蜜意，来不及缠绵。
这一路走来，真的不容易！
人生还像一条河，滔滔东去，奔流不息。
我们每个人俨然水手，乘一叶生命的扁舟，在风雨里行进，在急流中穿梭。于跌宕起伏中，告别了无数个日日夜夜，历经无数次艰难坎坷。
当有一天，人生的船只驶进天高水阔处，蓦然回首，才发现，我们已走过了前半生最华美的流年，告别了生命中最灿烂的季节。
后半生如何度过，这是我们每个人面临的人生课题。
有人说，后半生要发挥余热；有人说，后半生要老骥伏枥。
凡此种种，不一枚举。而我要说，放慢脚步，活好自己！这才是下半生唯一的主题。
正如三毛所说的那样，我来不及认真地年轻，只能选择认真地老去。
活好自己，就要力求一个“精”字。对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。”
人活一世，草木一秋。在这短暂的行程中，有的人活的很累，有的人活的很洒脱。
累，是因为本该自由的心，被套上了枷锁；本该简单的事，附加的条件太多。
人的精力是有限的，后半生，我们没有多余的时间去应付一个又一个场合。
朋友无需太多，关键是要志同道合，一个圈子套一个圈子，并非代表人气很旺，恰恰是一个无形的枷锁；
心中的梦想也需要选择，关键是接地气，翘翘脚就能摸得到，够得着。
你去钓鱼，不要幻想碰上老人与海般奇遇；
你去远足，不要幻想收获梦游天姆吟留别般的诗意。
没有飞翔的能力，就控制住自己的欲望，有些东西很诱人，可未必都适合你，超过自己能力范围之外的，就不要去尝试，要懂得适可而止。
耐得住寂寞，经得起诱惑，懂得选择，学会放弃。
活好自己，就要力求一个“准”字。
选择好自已要走的路，走出自己的特色，走出自已的风采，走出自已的魅力。
就像天下没有一模一样的叶子，人生的道路各具特色。
你走你的阳光道，我走我的独木桥，也许幽静的小路风景更独特。
如果面临人生岔路口，就把它当作驿站，辨别方向后再上路。就像爱错人要懂得放手，如果一不小心走错了路，记得及时回头。
鞋穿在脚上，适不适合，自已最清楚。不是一条道上的人，就应分道扬镳。说话，莫要人云亦云；走路，莫要步别人的后尘。
活好自己，就要力求一个“简”字。
平凡人就要过好平淡的日子，满足于柴米油盐锅台转，满足于“三点一线”简单的生活方式，不要有太高的期望值。
俗话说的好，不是你得到的少，而是你的期望值太高。
就像树的修行要剪枝，人的修行是删繁就简，把不切合实际的幻想统统删除，节省时间和空间，腾出心情和精力，爱自己应该爱的人，做自己喜欢做的事。
删繁就简，卸掉多余的包袱，轻装简行，才能活出一个洒脱自在的自己。
活好自己，就要力求一个“稳”字。
后半生，我们不再是急行军，而是安营扎寨，步步为营。再启程，也要尽可能放缓自己的脚步，走走停停。
沿途遇到好的风景，那就“停车坐爱枫林晚”；遇到知心的朋友，那就“把酒话桑麻”。
后半生，我们不是走路，而是旅行，旅行不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景，以及看风景的心情，为此，我们不要把灵魂抛在身后，要带上灵魂去旅行。
人生最重要的，莫过于美丽的心情。有了它，你的后半生，才能不慌不乱，稳步前行。
真正做到精、准、简、稳，后半生，就能活得像一颗树那样肃美，像一潭秋水那样平静，像一株秋菊那样无惊无扰，像一片枫叶那样艳丽，你也便拥有了光芒四射的人格魅力了。
愿我们放慢脚步，活好自已，过好平常人的生活，且行且珍惜。”
还有简乔觉得赫连泽好像一直在修炼，没有时间休息，所以简乔又说：‘一般人以为多延长工作的时间就可以多收些效果，比如说，一天能走一百里路，多走一天，就可以多走一百里路，如此天天走着不歇，无论走得多久，都可以维持一百里的速度。
凡是走过长路的人都知道这算盘打得不很精确，走久了不歇，必定愈走愈慢，以至完全走不动。
我们走路的秘诀，“不怕慢，只怕站”，实在只有片面的真理。