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“先活动十分钟身体，然后我们开始正式训练，一次训练的时间是半个小时。”林浩宇说道。
“半个小时，我最长的训练时间也不超过十五分钟。”王重说道。
“为什么，是因为体型太大容易累的原因吗？”
“这是其中一个原因，第二个原因就是训练要接近实战节奏，所以大多数的实战训练都是三分钟一次，中间休息一次，跟比赛时候的时间要求一样，这样能让我的身体适应比赛的强度和节奏。”王重说道。
“你说得没错，我刚开始在王涵教练训练的时候也是这样，不过这是一般拳手的训练要求，要做到更优秀，很简单，就是比别人的训练时间长，强度大，身体得到强化的压力自然就更大，身体休息恢复过来后，肌肉和心理上的成长也就比别人更快更强。我所了解到的，没有任何一个超级高手是训练三分钟休息一分钟的，他们都是训练十分钟二十分钟或者三十分钟才休息几分钟，训练的强度，一定要远远超过比赛的强度，这样才能成为真正的高手。”
王重听得哑口无言，林浩宇的话一下子打开了他的眼界，原来训练，还可以这样来。
“王教练可从来没有跟我说过这样的话。”王重有后悔的感觉，早点跟林浩宇交上朋友就好了。
“王涵要先训练一般的选手，从一般的选手挑出更好的才加强更高层的训练，等比赛打下来就又择优训练更高级的东西，这套程序没错，但是放在你的身上，就慢了。”
“为什么这么说？”王重真的是个雏鸟。他这个级别年纪这么小的，也是罕见。
“因为我们大级别的选手很难找，能找到你这样的一个苗子就很不错了，无法像七十六十公斤的选手一抓一大把，可以好中选好，你却不能，没得选，那就上猛药罢。”
王重大笑。
说话间，林浩宇已经把全身活动开，时间也到了十分钟，他就开始缠布带在自己的双腿上，王重才开始活动身体，他说话就说话，活动身体的时间却没有利用。
林浩宇也不说他，只要王重跟他训练一天，他就会明白该以什么节奏和状态来训练了。如果王重这都看不出，很简单，他无法成为高手。
王重一边活动身体一边看林浩宇缠布带在脚腕，脚背，小腿胫骨上，缠完又开始缠手，缠手臂，手臂都缠到了肘尖位置。
这种缠法，是王重没有见过的。
林浩宇缠好布带，又开始在布带上放软垫，软垫用强力胶布缠好，又开始缠绳子在手臂和腿上，做完这一切，林浩宇在刘坤建的帮助下又抹上拳油，凡是身体露出来的地方，全部抹上拳油。
王重活动完毕，林浩宇也准备好了。
“注意，我要踢你了，你每次都不要闪避，也不要全部防守，要闪避的同时迎击我。我开始会放慢速度，后面就会加快速度，你注意了。”
“来吧！”
王重巨人面对林浩宇，他怕自己一拳把林浩宇打飞。
林浩宇起高鞭腿扫王重的头部，王重本以为林浩宇无法扫到他的头，因为他接近2米的高度，林浩宇一米七五要想扫他的头难度很高，谁知道林浩宇的腿就好像没有骨头，轻轻一踢就到了他的面前。
王重吓了一跳，忙一拳打向林浩宇的腿。
一拳打出，谁知道却打了空，林浩宇的腿不见了，啪的一声，扫在了他的肋部，王重的肋部顿时就红了。
“迎击太慢了，加快速度。”林浩宇说话间，腿又扫过来，依然是高扫。王重扭身送肩，一拳打出，又快又狠，谁知道依然打了个空，林浩宇的腿在空中略微停一停，让王重的拳头打过之后，再扫出来，啪的一声，正中王重的脸，把王重打了一个人趔趄。
“动作快是快了，但要注意分辨假动作和真动作。先热身一下，然后我来教你抛拳。”
0254章 苦训
十分钟后，王重渐渐跟上了林浩宇的节奏，林浩宇快，他也能快起来，林浩宇慢，他也能慢下来。
每三次攻防，他能打出一记有威胁的迎击拳来了。只是距离打中却好远。
有威胁的迎击拳，不过是能克住林浩宇无法随心所欲的进攻他。
的确是体型越大，移动速度就越慢。
好在王重只有十八岁，可塑性强，体能也好，能累能扛。
不知不觉，王重在林浩宇的带动下训练到了三十分钟，林浩宇停下来说休息的时候，他还不相信自己也能一次撑这么久。
人的潜力都是可以挖掘的，没有谁是天生的高手，都离不开后天大量的训练。
“王重，感觉如何？”刘坤建笑眯眯的。
“感觉很好，要不是这样的训练，我都不知道我自己有这么好的体能。”
“好体能都是练出来的，只要肯练，你又年纪刚好，挑战性并不大。”
“的确！”王重用毛巾擦汗，一拧毛巾，汗水都是流水一般，叮叮咚咚流到一个小桶里。
林浩宇拧汗水都是准备了小塑料桶。每次拧汗水都好像水流一样。每次训练完毕，一小桶的汗水。当然，补充进去的白开水也更多。
休息完毕，林浩宇教王重抛拳，而且只练右手抛拳。
在进步中抛拳，在后退中抛拳，在低头闪避的同时打出抛拳，在摇臂防守中打出抛拳。腰部发力，肩膀送力，把拳头从肩膀上方抛出去，就好像投石机，然后打中目标。
抛拳很简单，王重一学就会。有拳术底子的人一点就通，不过就是拳路改变了线路，不是直拳不是摆拳不是勾拳不是鞭拳，是从高到低一个抛物线线路的攻击拳。
十分钟后，林浩宇让王重站到人形沙袋面前练习抛拳，现在是左右手一起上，先打上几千上万遍再说。
熟能生巧，巧能生精。面对安德鲁这样的高手，想再多都没有用，就是看准了，干。
又半个小时过去了，王重休息，手臂已经抬不起来。刘坤建的作用就发挥出来了，帮忙按摩。他个人健身房里的按摩电器也不少，手动的电动的，都派上了用场。
这一次王重休息的时间稍长，然后继续练习，林浩宇减少了他训练的时间，从三十分钟减少到二十分钟，就算是二十分钟，也是王重以前一次性练习的最长时间。
就这样训练休息放松不停的循环，一直到天黑。结束训练的时候，王重累趴在了地上。
每局三分钟的比赛而已，这种训练强度和时间，比真正的比赛难多了。
晚上王重就住在这里，林浩宇晚上还要训练几个小时，他则不需要了，他体型大，第一天不能练得太狠，否则就真伤到了。
王重就在旁边看林浩宇的训练，他这才见识到什么是速度和训练。
林浩宇的单腿连环踢，换一腿后又单腿连环踢，令他大开眼界，就算一只腿，也能做到前进后退和攻防，这简直匪夷所思。
这对身体的要求太高了，力量柔韧性协调性，每一样都必须是最好的。
王重对林浩宇不得不服。
公司要全力培养的明星拳手，真的跟他不一样。老板为他一个人单独奖励车，这是有道理的，老板不傻！
公司的缅甸拳赛取得了巨大成功，网络直播也赚了钱，这一切，都是从林浩宇要去缅甸学拳开始的。
林浩宇为公司带来了巨大的声誉和利益。公司在办第一场职业拳赛就赚了钱，这本身就是一个业界的奇迹。
现在是公司举办的第二场职业比赛，要是王重爆冷赢了安德鲁，格斗公司的声誉将爆红华夏，投资商都会自己找上门来。
在华夏，世界人口最多的一个国家，却没有自己国家的职业拳赛平台。而在其他国家，一些很小的国家，职业拳赛平台办得红红火火。著名的拳王，打一场比赛的收入都是1亿美金上下的收入。而欧阳的格斗公司，目前的整体公司估值也不过是1个亿人民币。其中包含了一个巨大的拳手集训场地，两个顶尖的训练团队，王涵的教练团队在华夏是一流队列，康力的教练团队在国际上也是一流的队列，再加上十几个华夏国内已经打出名气的明星拳手，两个缅甸拳馆和数名职业素养一流的签约拳手。
这些东西全部加起来，再加上未来的期望升值空间，华夏国今后的巨大拳技市场的开发，不过估值一个亿。还不如一个国外顶级拳手打一场比赛赚得多。
这些就是差距，也是前进的空间。
第二天，王重上午跟林浩宇对练抛拳迎击，下午则打沙袋，不同步法不同身法不同角度抛拳打沙袋。
翻来覆去练习的，就是抛拳。
第三天，林浩宇已经不能自如的攻击或者后退了稍微不慎重，王重的抛拳就呼啸而来，就算是在防御中，在后退中，王重也能打出抛拳来。
熟极而流，就是巧了。
第四天，王重的体能提升很快，可以跟林浩宇一样的白天晚上的训练了。十八岁的男孩，身体恢复能力和潜能激发就是快速。
第五天，是一天特别的猛训，因为明天就不用再训练了，已经是称重和新闻发布会的时间。
地下拳馆里面就有称重的，林浩宇和王重在训练的时候就开始控制自己的体重，所以称重都是一次过，既不需要很猛的降重，也不需要急速的升重，这对身体的戕害是最少的。
坦克和林浩宇站在一起，两个人都是完美的身材，引起围观的媒体记者们一阵猛拍，女孩子们更是惊声尖叫，好多女记者上来要求合影。站台的拳台宝贝们也都请自己的姐妹们帮忙自拍几张。
坦克和林浩宇的身材，完美。林浩宇之前可是瑜伽教练，虽然现在还顶着那个头衔，只是为了备战，瑜伽教学都交给助手了。不过，就是他的名气和画像，就是一个金字招牌。
新闻发布会上，四大重量级选手风头最强，安德鲁和王重身高差不多，只是安德鲁肌肉纠结，王重身体脂肪偏多，站在一起，倒是引起了不小的议论声。
0255章 又是不负责任的狠话
双方一共十六人入场。
欧阳在办公室里看直播视频，旁边还是海音公司老大林国栋。
欧阳突然觉得不忍直视。
林国栋察觉到欧阳的异样，说道：“怎么了？欧阳？”
“我怎么看这好像是老外在我们这里打比赛，不是我们自己人在打比赛。”
林国栋笑道：“安德鲁和大猩猩的确气势掩盖了全场。”
“坦克，德国冠军，我们的两个缅甸拳手，你怎么看，都觉得是外国拳手的风头盖过了我们自己的人，这可是在我们自己的地盘上。”
“你想说什么？”林国栋却并无什么不适的感觉，因为他的直播视频广告卖得越来越好，收入那是哗哗哗的。
安德鲁和大猩猩坦克等国际知名拳手的到来，点燃了国内拳迷们的激情。
拳赛门票也是买得很好，哗啦啦的都是银子。
华夏人多，喜欢拳技的人也不少。基数大，观众也很多，很热情。
“下一次，格斗公司办一个比赛，华夏人打缅甸拳手，六场比赛。”欧阳说道。
“一定要分得这么清楚的吗？”
“当然，国籍不同，混战在一起，单纯为了公司的名誉�