按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
复危�
当然，赵阳也不和他讲这些大道理，只是笑着来了一句：“这种方法容易引起阳/萎，你真的要尝试？”
谭帅摸着大脑袋嘿嘿一笑，闭口再不提用这种方法减肥的事了。
赵阳进屋里配药，孙振香和赵丙星就和谭帅聊天。
赵阳取药材从来不用秤来称，而是通过感知药材所含的药气直接用手去抓，事实上这种方法要比用秤称还要准！
在古代，由于物质的贫乏，把体胖称为福态，也就没有减肥这一说，自然也就没有专门的减肥的方子了。
但是，既然要减肥，自然要清肝调胃，以这个为目的的方子可就数不胜数了！其中正好有一个方子几乎是为谭帅量身订做的：皈依方！
这个方子以干荷叶为主药，配上决明子、山楂片、甘草、陈皮、何首乌等药材，有清肝明目，消食化积，润肠通便等诸多功效！最重要的是会会让人逐渐改变口味，喜食清淡而厌肥腻！
这也是为什么这个方子被称为“皈依方”了！
谭帅看着赵阳将药材放进紫砂药壶里，最后又拿出了一个黑色的大药丸，用针尖挑下去了一丁点，忍不住问道：“这是什么药？就这么一点点有什么用？”
赵阳一边将药壶放在锅台上，道：“别看药少，没它还不行！”
这是“皈依方”特殊的地方，在原方中，除了这些药材外还有一样“一气固元水”。
刚开始赵阳并不知道这个“一气固元水”是什么东西，后来才知道，所谓的“一气固元水”就是“一气固元丹”泡出来的水！
丹药赵阳还是没办法炼，只能是老办法，做出了“一气固元丸”！既然是药丸，也就不用泡了，直接取一点与药一起煎煮就行了！
可别小看这一点，正是这一点让“皈依方”在药效柔和下来的同时，才拥有了调整人们口味的功能！
“皈依方”因为有荷叶、山楂片、甘草等药，所以口感有点微涩酸甜，还挺好喝。
所以，谭帅喝完之后觉得，与别的减肥中心相比，在赵阳这里减肥，除了爬山外，真是太舒服了！即使爬山，也比站在跑步机那屁大点的地方跑强！而且，通过赵阳的那一针，他也相信在这里肯定能把体重减下来！
到等晚饭的时候，看到那一桌子丰盛的饭菜，谭帅就更加觉得这里就是天堂了！
张倩有些忧虑地看着谭帅夹起一块鸡肉，又担忧地看着他夹起一大块鱼肉，更加不忍的看到他夹起了一片蜜汁火方，当看到他将筷子伸向那碗狮子头的时候，她简直不忍卒睹了！
赵阳却很淡定地看着谭帅风风火火地大吃特吃着，只是心里在说着：“快多吃点吧，以后可就不会想吃了！”
ＰＳ：补更５。
；
第一二三 皈依方的威力
谭帅和张倩吃完饭坐了一会儿就走了。
等他们走后，孙振香收拾桌面后给晨曦穿上外套，又忽然道：“咱家的房子太少了，来个人要住都没有地方住，要不把老宅改成二层小楼吧！”说着就看向了赵丙星和赵阳。
此时赵阳正搓热手心，将药酒涂在赵丙星的肩和后背上。经过他的调理，赵丙星的肺本来已经大好了，但或许是恢复时间短，又或许是入冬的缘故，再加上今天晚上喝了点白酒，晚上就咳嗽起来。
赵阳自然就会重视起来，这不，马上就拿出药酒为他活血驱寒了！
家里来客人没地方住也是事实：西间已经成了专门放东西的房间，果园又住着赵阳和晨梅，来了客人还真的没办法留人家住了。赵阳也觉得将老宅翻盖一下，盖座二层小楼也不错！
不过，现在不像以前，交通不便利，走个亲戚晚了只能住下，现在谁不是当天就走啊！就说谭帅吧，人家自已就有一辆辆的！
可是，不等赵阳说话，因为今年果园收入大增，底气很足的又觉得钱没地方花的赵丙星闻言大手一挥道：“盖！”
孙振香将晨曦放在腿上，给她整了整上衣，随口问道：“要盖屋的话，咱们俩住哪？”说着很有深意地看了赵阳一眼。
如果老宅要翻盖，孙振香两人不去果园就没地方住了，而现在赵阳和晨梅两人一人一间，哪还有她们住的地方？
还不是想问他和晨梅之间的感情问题？这话问得也真含蓄！
赵阳不动声色地道：“现在是冬天了，要翻盖也得等明年夏天吧？”
孙振香紧接着跟了一句，道：“那就说好了，明年夏天就翻盖！”又喜滋滋地晃着晨曦道：“明年咱家就住小洋楼了，曦曦高兴不高兴？”
晨曦从城市里来的，对楼也没有特殊的感情，就脆声问道：“奶奶，小洋楼是什么啊？”
孙振香笑眯眯地道：“小洋楼就是有好多间房子，盖好后你们晚上也不用去果园了，咱们一家人住在一起，你说好吗？”
看到孙振香很高兴的样子，晨曦就大声道：“好！”说完也咯咯地笑起来了。
……
张倩对谭帅确实很好，为了督促他减肥，赵阳带他去爬山的时候，她也跟着，不时为谭帅加油鼓劲。
只要气血供应得上，身体没有诸如心慌气短、喘不上气、拔不动腿等负面感受，其实爬山是件充满乐趣的事！
现在这个季节，从下面看玉龙山还是一片葱茏，但走上去就会发现，青草大多已经枯萎，灌木丛的叶子也都已经掉光。但是，正是这样，才把大山的皮肤显露出来，而视野也更加开阔起来！
在赵阳的带领下，不知不觉就已经爬到了半山腰，这在以前几乎是谭帅不敢想像的事情！
从山腰下向下望去，整齐的田地、呈半弧形的马路以及马足窜起来的村庄尽入眼底；再向右看去，则是稍显瘦的玉龙瀑布和如翡翠玉镜一般的龙窝；向上看去，天空高远，没有一丝杂质在上面；再加上身边吹过稍显冷的风，但现在身体活动开以后，只觉得爽！谭帅忍不住把向山下吼叫了一声！
坐在赵阳肩上的晨曦听到后也跟着叫了几声，然后咯咯笑了起来。指着林间飞过的小鸟问这是什么，那是什么，走到一处平坦的地方就挣扎着让赵阳把她放下来，低下身捡起一些颜色不同的小石头让赵阳给她收起来。
这个季节也是采摘诸如地黄、天冬、葛根等药物的好时机。
赵阳让谭帅和张倩两人稍微休息一下，他就带着晨曦去采这些草药。遇到草药，他都让晨曦先仔细看上几遍，好让她记住它们的形状，以便回去后练习画画用，同时，他还向她讲解这些药物的药姓，也不求她能全记住，能记住一点，能长点知识也是好的！
到了中午时分，赵阳把他们带到一条小溪边，准备来一顿野餐。
这个季节正是野兔肥的时候，如果能逮上一只就好了！不过，他们运气不佳，兔子毛都没见一根！
当然，他们也不指着逮到兔子才能野餐，来的时候早就准备了好多东西：有火腿、串好的五花肉、卤豆干以及谭帅他俩带来的鲜蘑菇、青椒、菠菜等各种蔬菜，并且还带来了一只酒精锅、数只碗。
赵阳负责烤肉和蔬菜，张倩则刷锅洗菜，准备做一个汤。
看着红白相间的火腿逐渐变得金黄透明，还有油滴到火上砸出一个个火花、发出滋滋的响声，谭帅张了张嘴，却发现对这种以前想到就要流口水的美食，那种迫切想吃到嘴里的愿望似乎有些淡了！
赵阳烤完一片，先等凉得差不多了递给了晨曦，烤完第二片就给了谭帅。
谭帅接过来咬了一口，美妙的口感顿时从鼻子、舌头、口腔冲进了大脑、落进了胃里！
好吃啊！
但是，转眼看到张倩咬牙切齿的模样，谭帅将剩下的半片递到张倩的嘴边，陪笑道：“你吃！”
张倩张嘴咬了下来，奖励给他一个媚眼。吃着带着热气咸辣适中的火腿，她忽然感觉很奇怪，往常别说她用眼光表达不满了，即使去抢去夺，这剩下的半片火腿，又是这么的美味，按道理来说，也应该进了他的肚子才对啊！
谭帅吃的时候恨不得把舌头都吞进去，但从嘴边拿开后，那种狂吃一顿的感觉就又消失了！
谭帅在这顿野餐的表现让张倩还是比较满意的：尽管抓起肉就想吃，不说也不会停，但说了也还能忍住！
……
到了周一，晨梅体息，她也加入了爬山的队伍。
有两个女人在，爬山的过程自然更加热闹而充满了情趣。
看着晨曦在赵阳和晨梅的带领下去摘一朵野菊花，那种一家人其乐融融的情形看得张倩一阵眼热。拉着谭帅的手低声问道：“咱俩也要一个女儿吧！”
谭帅叼着一根野草，张嘴笑道：“中！”
张倩抬头看了他一眼，拍着他的肚子道：“要努力啊！”
谭帅点头道：“都听你的！”
张倩嗯了一声，又轻轻地给他揉着腿，道：“昨天你的脚上都起泡了，还痛不痛？腿酸不酸？”
谭帅挪了挪屁股，道：“用了阳哥给的药酒，腿上不酸，不过脚上痛啊！”
张倩握着拳头道：“脚上那点痛算什么！帅帅，为了咱们的女儿，你一定要坚持下来啊！”
谭帅看着像只白色的蝴蝶一样围在赵阳和晨梅腿边打转的晨曦，重重地点了点头！
晨梅和张倩的年龄相仿，又因为赵阳和谭帅的关系，两人很快成了无话不谈的蜜友。也不知道两人谈了什么，到了周三，就成了谭帅一个人跟着赵阳爬山锻炼身体，而她则跑去帮晨梅看店了！
这样也好，晨梅上午就不用去店里，也就有更多时间留在家里了。
对减肥的人来说，比较大的运动里是不可少的，而运动也往往是最难坚持下来的！
但是这一次，谭帅却很快乐地就坚持了一个星期。这是因为，在赵阳这里减肥是不控制饮食的！
有句话说得好，吃饱了才有力气减肥！尽管知道身体积聚了大量的能量，在理论上只有保证最少的供给才能在运动中消耗身体的脂肪，但是，对绝大多数人来说，不吃饱饭而进行大量的运动是一件很痛苦的事情！
而在赵阳这里虽然不控制饮食，但他的体重并没有增加，反而降下来了三斤！这就要归功于“皈依方”了！
谭帅注意到一件事，他的饭量虽然依旧很大，但并不像以前那样，不吃饱就不愿意停下来！现在，他听赵阳的话，每顿饭吃个七分饱就停下来，也没有感觉到有什么不适。
他没有有注意到的是，他对各种美味的肉的喜好也降了下来，最多吃几筷子瘦肉。
七天也往往是一个坎！
爬了七天的山后，那种身体稍显沉重的感觉过去后，谭帅马上觉得身体轻了几分，再爬山的时候，他就感觉明显有力气了！
等到了又一个周一，晨晨的衣橱体息的曰子，张倩又一次来到了龙窝村。
晚上吃饭的时候，她发现谭帅只顾着闷头吃饭，却很少夹菜吃，就忍不住给他夹了一筷子青椒炒肉。
谭帅看着碗里的菜，倒了一碗水，在里面撇去了油才放进嘴里吃了下去，然后对着一一桌子人笑道：“这个菜油太大了，呵呵！”
张倩瞪大了眼睛，这还是那个无肉不欢的谭帅吗？
ＰＳ：感谢书友p147i852yy的打赏~
；
第一二四 痛苦和舒服
陪着谭帅爬了十天的山，赵阳累积下了大量的药材需要处理，也就不再当“陪练”了